المقادير
– الموز : 5 حبات
– حليب : 3 اكواب
– التمر : 10 حبات (مقشر ومنقوع في الماء)
– العسل : 3 ملاعق كبيرة
– القرفة : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- قشري الموز وقطعيه، وصفّي التمر من الماء جيداً.
- ضعي قطع الموز والتمر في إبريق الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي الحليب والعسل.
- اخلطي المكونات لحوالي 3 دقائق حتى تمتزج مع بعضها البعض.
- اسكبي سموذي التمر والموز في أكواب التقديم، وأضيفي مكعبات الثلج بحسب الرغبة، ورشي القرفة على الوجه، ثم قدميه.
