مطبخ

البروكلي بالجبن بطريقة شهية

المقادير – البروكولي : رأس (كبير، ومقطع إلى زهرات صغيرة)– جبن الشيدر : كوب (مبشور)– الزبدة : 2 ملعقة كبيرة–…

أكمل القراءة »

أرز بسمتي بالخضار دايت

المقادير – أرز بسمتي : كوب (مغسول ومنقوع)– زيت الزيتون : ملعقة صغيرة– مرق دجاج : 2 كوب (قليل الدسم)–…

أكمل القراءة »

طاجن الجمبري مع الأرز والأعشاب

المقادير – للأرز : الزعفران : نصف ملعقة صغيرة ماء ساخن : 2 ملعقة كبيرة أرز بسمتي : 3 اكواب…

أكمل القراءة »

لفافات الخس التايلندية بالدجاج

المقادير – خس : 12 ورقة (أوراق خس كبيرة الحجم)– الزيت النباتي : ملعقة كبيرة– الدجاج : نصف كيلو (مفروم)–…

أكمل القراءة »

كالاماري بالأرز الأوروبي

المقادير – الكالاماري : 8 حبات (متوسط الحجم، منظف)– الأرز : كوب (أوروبي متوسط الحبة)– البصل : 1 حبة (متوسط…

أكمل القراءة »

مكرونة بالسلمون والليمون

المقادير – معكرونة : باكيت (مسلوقة)– السلمون : 450 غم (طازج)– ملح : رشّة– فلفل أسود : رشّة– زيت الزيتون…

أكمل القراءة »

مرق الفول الأخضر ولحم الغنم

المكونات 11 مكون 400 غ من موزات لحم الغنم قليل الدهن٬ المقطّع إلى مكعّبات 4 أكواب أو 1 لتر من الماء…

أكمل القراءة »