مطبخ
-
لازانيا سبانخ للرجيم
المقادير – عجينة اللازانيا : عبوة– السبانخ : 2 كوب (طازج)– جبن الريكوتا : كوب– جبن موزاريلا : كوب (مبشور)–…
أكمل القراءة » -
ساندويش فرانسيسكو باللحم
المقادير – لحم البتلو : 200 غم– كريمة الطبخ : ربع كوب– ملح : ربع ملعقة صغيرة– البهار الأبيض :…
أكمل القراءة » -
السمك بالصوص الأحمر
المقادير – للصوص الأحمر : طماطم : 400 غراماً (مقشرة ومفرومة) زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة البصل : 1…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل صينية البطاطس بالثوم والزعتر
المقادير – البطاطس : 3 حبات (مقشّرة ومقطّعة دوائر)– الثوم : 4 فصوص (مهروس)– البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)–…
أكمل القراءة » -
البروكلي بالجبن بطريقة شهية
المقادير – البروكولي : رأس (كبير، ومقطع إلى زهرات صغيرة)– جبن الشيدر : كوب (مبشور)– الزبدة : 2 ملعقة كبيرة–…
أكمل القراءة » -
أرز بسمتي بالخضار دايت
المقادير – أرز بسمتي : كوب (مغسول ومنقوع)– زيت الزيتون : ملعقة صغيرة– مرق دجاج : 2 كوب (قليل الدسم)–…
أكمل القراءة » -
طاجن الجمبري مع الأرز والأعشاب
المقادير – للأرز : الزعفران : نصف ملعقة صغيرة ماء ساخن : 2 ملعقة كبيرة أرز بسمتي : 3 اكواب…
أكمل القراءة » -
لفافات الخس التايلندية بالدجاج
المقادير – خس : 12 ورقة (أوراق خس كبيرة الحجم)– الزيت النباتي : ملعقة كبيرة– الدجاج : نصف كيلو (مفروم)–…
أكمل القراءة » -
كالاماري بالأرز الأوروبي
المقادير – الكالاماري : 8 حبات (متوسط الحجم، منظف)– الأرز : كوب (أوروبي متوسط الحبة)– البصل : 1 حبة (متوسط…
أكمل القراءة » -
مكرونة بالسلمون والليمون
المقادير – معكرونة : باكيت (مسلوقة)– السلمون : 450 غم (طازج)– ملح : رشّة– فلفل أسود : رشّة– زيت الزيتون…
أكمل القراءة »